앉았다 일어날때 어지럽다 기립성 저혈압(빈혈) 증상

앉았다 일어날때 어지럽다 기립성 저혈압(빈혈) 증상

건강알맞은 정보 앉았다. 일어서면 돌연 어지러워져 서 있을 수가 없거나 앞이 잘 보이지 않는다거나 하는 증상을 겪어보신 분 계신가요? 전 잠시라도 쪼그려 앉아있다가 일어서면 바로 증상이 찾아오는데요, “여긴어디? 난 누구” 란 생각과 함께 순간적으로 모든 의식과 시간이 멈춘듯한 느낌으로 한동안 어지러움을 겪습니다. 이런 증상이 멈추고 나면 뭔가 기분상 리프레시가 되는 느낌이 들기도 그렇지만 몸에 좋지 않다라는건 직감으로 알 수 있죠;; 은근히 주위에 이런 증상을 겪는 분들이 많으신 것 같습니다.

기립성 저혈압

기립성 저혈압은 앉았다가 돌연 일어났을 때 혈압이 저하되는 질병을 말합니다. 앉았을 때 하체 쪽으로 혈액 순환 몰렸다가 일어났을 때 혈액 순환 심장을 통하여 뇌로 충분히 흘러가야 하기 위해서는 혈압이 약하여 심장으로 혈액을 보내는 능력이 부족하게 됩니다. 이로 인하여 뇌로 가는 혈액량이 부족해져서 눈앞이 깜깜해지거나 어지럼증을 느끼게 되는 것입니다. 심할 경우 실신까지 이르게 되어 뇌진탕, 골절, 타박상 등 2차 외상의 위험이 높아집니다.

기립성 저혈압?

정상인의 경우 돌연 일어나더라도 몸의 자율신경계가 어울리게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지되지만, 기립성 저혈압 환자의 경우 자율신경계 이상으로 인해 현기증, 어지러움증, 블랙아웃현상같은 것을 겪습니다. 하반신에 모여있던 혈액 순환 뇌와 심장으로 원활히 전달되지 못해 일시적으로 혈류가 줄어드는 것이지요.

누운 상태에서 측정한 안정 시 혈압에 비해 일어선 직후 3분 이내 바로 측정한 혈압에서 수축기혈압>20, 이완기혈압>10mmHg이상 떨어지는 경우가 이에 해당합니다.

혈관(특히 정맥)을 통하여 피가 일시적으로 밑에 몰려 순환하지 할 수 없는 상황에 잘 발생하며 고혈압 약 중 혈관에 작용하는 약을 먹는 환자, 그리고 나이가 들면서 혈관이 수축하면더 더 빈번히 발생합니다. 남성보다는 여성에게 더 많이 발생하며 청소년 여성의 경우 평소엔 멀쩡하다가 월경기간에 발생하기도 합니다.

기립성 저혈압을 방치 위험성은?

첫번째로는 외상이 일어나다 할 있습니다. 노인의 실신 원인중에 1/3이 바로, 기립성 저혈압이라고 합니다. 기립성 저혈압 증상이 있는 경우 순간적으로 육체를 가누지 못하고 쓰러질 수 있었는데 이경우 뇌진탕이나 골절 등의 외상이 일어나다 할 수 있어 더큰 문제가 될 있습니다. 두번째로는 치매가 일어나다 할 있습니다. 미국의 한 보건대학 연구에 따르면 45~64세 중년 남녀 1만 1503명을 대상으로 약 20년간 조사한 결과, 중년에 기립성 저혈압이 나타났던 사람들이 노년에 치매에 걸릴 위험이 40% 더 높은 것으로 나타났다고 합니다.

img 앉았다. 일어날때 어지러움 증상인 기립성 저혈압은 순간적으로 잠시 나타났다. 사라지는 일과성 현상이라고 할 수 있어도 뇌 혈류를 감소시켜 장기적으로는 뇌 기능을 손상 시킬 수 있다고 합니다.

기립성 저혈압 원인

1. 혈압의 부족 앉아 있거나 누워 있을 때는 혈액은 하체로 몰리게 됩니다. 그리고 일어나면서 혈액 순환 온몸으로 다시 보내져야 하기 위해서는 기립성 저혈압인 경우, 혈압이 약해 일시적으로 심장과 뇌까지 도달하지 못해 순간적으로 어지러움을 느끼게 된다는 것입니다. 2. 항고혈압제 만약 정신질환제나 안정제같은 것을 오랜동안 복용하면 앉았다. 일어날때 어지러움 증상을 느낄 수 있다고 합니다. 3. 만성질환이 있을 경우 당뇨나 만성 알코올 중독증, 류마티스 질질병 등, 이러한 만성질질병 들이, 앉았다.

일어날때 어지러움 원인으로 볼 수 있다고 합니다. 4. 혈관확장제를 복용 중일 경우 혈관확장제가 인위적으로 혈관을 늘려 수축기능이 저하되기 때문 어지러움 원인이 될 수 있다고 합니다.

치료 및 예방

탄수화물 섭취자제, 수분섭취상승 등 식이풍습 조절을 먼저 고려해 볼 수 있습니다. 심한 경우 플루오로코티손, 미도드린, 비스테로이드 항염증제(NSAID), 카페인 같은 것을 투여할 수 있습니다. 이외에도 스쿼트, 까치발 들기와 같은 운동이나 압박 스타킹 착용 등의 재활을 통하여 증상을 완화할 수 있습니다. 육체를 일으킬 때 빠르게 하지않고 뒤늦게 발생하는 습관, 이미 빠르게 일어났다면 다시 뒤늦게 앉거나 하는 등 자세를 낮춰주면 괜찮아 집니다.

일어나기 전에 다리를 주무르고 발생하는 것도 효과가 있습니다. 일어나서 몸이 뻐근하다고 바로 기지개를 켜지 않는 것이 좋습니다. 아래 그림처럼 자세를 취하고 설령 땅바닥이라고 해도 필요합니다.면 눕는 편이 안전합니다. • 반드시 금주합니다. • 충분한 수분과 적경험한 염분을 섭취해야 합니다. • 갑작스럽게 발생하는 것을 피하여야 합니다.

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