엉덩이 통증 원인 10가지 살펴보자

엉덩이 통증 원인 10가지 살펴봅시다

생활정보량 엉덩이 통증의 원인 1.근육 긴장 엉덩이 통증의 가장 기본적인 원인 중 하나는 엉덩이 근육이 늘어나거나 찢어질 때 발생하는 근육 긴장입니다. 과도한 운동, 잘못된 자세 아니면 육체 참여 중 갑작스러운 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 긴장을 완화하기 위해 민첩한 팔다리운동 운동을 해주고 영향을 받은 부위에 열이나 냉찜질을 하면 도움이 됩니다. 게다가 규칙적인 참여 루틴을 유지하면 향후 근육 긴장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 좌골신경통좌골 신경통은 허리에서 엉덩이와 다리를 통해 아래로 이어지는 좌골 신경의 압박 아니면 자극으로 인해 발생하는 상태입니다. 이로 인해 엉덩이와 허벅지, 다리에 통증, 무감각, 따끔거림이 생길 수 있습니다.

엉덩이 종기 증상

종기가 생기면 초기에는 종기가 생긴 부위에 단단하고 붉은 작은 뾰루지가 올라오게 됩니다. 이 때 그 주변이 가려울 수 있습니다. 무심코 긁었다가 통증을 유발할 수 있습니다. 대략 종기는 초기에 터져 나오면서 사라지는 경우가 많지만, 만약 지속적으로 커지면서 증상이 심해지면 종기가 부어오르면서 고름이 잡히기 시작합니다. 종기가 곪게 되면 단단하던 뾰루지가 말랑말랑해지면서 터지고 고름이 배출됩니다. 이럴때 종기가 터진 부위가 색소 침착이나 흉터가 생길 수 있으니 관리가 필요합니다.

다만 시간이 지나면 색이 옅어지고 흉터가 조금씩 아물게 됩니다.

외형

택배 포장을 벗기니 얇다는 비닐포장이 한 겹 더 있고 커버가 씌워진 쿨매트가 나옵니다. 뒷면은 미끄러지지 말라고 실리콘 처리가 되어있습니다. 커버는 얇지만 미끄럽지 않은 재질입니다. 사실 미끄러지지 않으면 자세를 바꾸거나 마찰에 의해 찢어지지 않을까 걱정이 살짝 되는데 쿨매트의 크기는 가로 44센티 세로 47센티입니다. 두께는 3센티이고 무게는 1160그람 이라고 제원에 쓰여있습니다. 제품은 양변 사다리꼴 모양을 띄고 있었으나 협소한 부분 가운데에 움푹 들어간 부분이 있습니다 이 부분이 허벅지 부분인지 엉덩이 부분인지 알 수가 없습니다.

의자방석, 차량방석 찾는다면 추천

제가 여러가지 방석에 적지않게 앉아보지는 않았지만 그냥 솜으로 된 방석과는 확실히 다릅니다. 체인지시트방석 상세페이지에 보니 케틀벨을 놓아도 옆에 있는 물이 단호한 편안함을 자랑하던데, 그만큼 몸의 체중을 잘 받쳐준다는 것이겠지요. 우리도모르게 몸의 한 곳에서 능력이 적지않게 접근하는 부분이 있을테고, 그러다보면 나도모르게 긴장하고 무게를 많이실어 그 부분이 아프게 됩니다. 남편은 그 부분이 엉덩이 꼬리뼈쪽이었던, 거의 허리디스크 증세로 힘들어했었는데 3만원 짜리 방석에서 대부분의 아픔이 경감된다는 것은 말이 안되겠지만 그래도 오래 앉아있을 때 통풍도 잘되면서 첫째 와이드하고 넓게 감싸주는 것 만으로도 편안함을 느낀다고 합니다.

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