영양제 공부4 비타민B 종류, 효능, 효과, 권장섭취량, 부작용, 메가도스 총정리
영양제 공부4 비타민B 종류, 효능, 효과, 권장섭취량, 부작용, 메가도스 총정리 이번에는 고용량 비타민C 치료로 알려진 비타민C 메가도스 치료에 대하여 알아보겠습니다. 메가도스에 대하여 알아보기 전에 비타민C에 대하여 먼저 알고 보시면 더 도움이 됩니다. 지난 시간에 작성한 글을 참고하시기 바랍니다. 권장 섭취량 이상의 고용량 비타민C를 먹는 것입니다. 지난번에 비타민C의 성인 1일 섭취 권장량이 한국영양 학회 기준으로 75100mg … Read more