엉덩이 통증 원인 10가지 살펴보자
엉덩이 통증 원인 10가지 살펴봅시다 생활정보량 엉덩이 통증의 원인 1.근육 긴장 엉덩이 통증의 가장 기본적인 원인 중 하나는 엉덩이 근육이 늘어나거나 찢어질 때 발생하는 근육 긴장입니다. 과도한 운동, 잘못된 자세 아니면 육체 참여 중 갑작스러운 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 긴장을 완화하기 위해 민첩한 팔다리운동 운동을 해주고 영향을 받은 부위에 열이나 냉찜질을 하면 도움이 … Read more