바나나 효능 칼로리 보관 방법
바나나 효능 칼로리 저장 방법 바나나는 식이섬유, 비타민 C, 칼륨 등 여러가지 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 식이섬유는 소화를 거침없이 하고 변비를 예방하는 데 도움을 주며, 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 콜라겐 생성을 도와주는 역할을 합니다. 우리몸에 좋은 성분을 많이 포함하고 있는 바나나에 관해 알아보겠습니다. 바나나는 여러 가지 효과를 가지고 있습니다. 바나나의 주요 효과를 소개합니다. … Read more